案例：DanNi，31歲，某外企部門經理，同時又是該單位的日語翻譯，工作扎實肯幹，成績非常突出，堪稱優秀職業女性。此外，她有一個特點，那就是愛給朋友發短信，加上手機使用的頻率特別高，時常在非常忙碌時手機響個不停。
由於她長得秀麗，身材很好，加上平時善於保養，肌膚白皙靚麗，因此，與她交往的大都是帥氣哥們或富商老闆。電話很多，資訊靈通，不斷打進打出的電話和收發短信讓她感覺生活很充實。可有時候忙得不可開交時 今日焦點：
手機響，未必就是好事了，不接嘛，惟恐與工作有關，即使不是這樣，也會遭受對方指責，接吧，有時一個電話會花去一二十分鐘，而且很無聊。不過，最近她的電話明顯少了，每天手機只能接到三五個電話。這樣，她反而不自在了，尤其是有很多約好的電話，到時候也沒有打進來，這使她整天坐立不安，有時，別人的手機鈴聲響起時，她會條件反射似的拿起自己的手機，結果非常失望。只要手機離開她一會兒，即放在辦公桌上，出去一會沒帶在身上，回來後就馬上去看手機，是否有未接電話或來了短信，後來索性將手機掛在脖子上，晚上睡覺時放在枕頭下，躺在床上給朋友發短信，有時竟聊到深夜12點多鐘，因此，失眠現象經常在她身上發生。用她自己的話說，這就是手機心病，現代文明詞彙也稱“手機依賴症”。
心理診斷：心理學專家認為，DanNi表現的“手機依賴症”，是一種心理疾病。這種新型的心理疾病，特別好發於工作、生活節奏快的白領人群中的女性。這部分人群的生理、身體狀態雖然穩定，卻要兼顧感情、家庭、事業等多重角色，易受生活多種因素的影響而心境受累。白領女性由於工作需要或得到精神上的安慰等原因，在日常生活中頻繁使用手機，如希望通過手機與外界保持聯繫，使自己不被社會遺忘，與朋友進行情 感交流；有的希望通過手機在同事和上司面前維持高效率工作的形象。長此以往，無意識中手機成為其生活的一部分，一旦減少，就覺得失去了什麼似的。
手機依賴症困擾年輕人
：作為現代化通訊工具的手機，在如今時尚的女性心裡，它不僅僅是一種簡單的通訊工具，它更是一件風格鮮明的飾品，是一種品位、一種個性的象徵。但是，女性的世界是千差萬別的，同在大都市里的白領女性，有追趕時尚的、有標榜個性的，有崇尚自信的。她們買手機時是將其當成一種通訊工具的，在使用時卻又成了各不相同的個性，也就是如何使用、使用的多少等，都是個性的體現。
時尚女性是中高檔消費群體，要麼是成功者，要麼是高薪職員，大多都有私家車。她們出手闊綽，屬於非理性消費。對這類女性消費群體來說，手機只有經常使用，才具有價值。每天不停地使用，雖然通話費較為昂貴，但根本不算什麼。她們有很多資訊都通過手機獲得，對手機的依賴程度可見一斑。
專家處方
提醒：打手機時應取下眼鏡
手機依賴症並不是什麼嚴重的病症，但長期下去，對身體有影響，如容易導致焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等。因手機依賴症引發的一系列心理問題，會給生活、工作與學習帶來壓力，如果時間更長，會導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙。現代社會中有相當部分的時尚女性，對家庭、社會的負重幾乎不亞于男人。那麼，要克服對手機的依賴，最有效的辦法是與別人進行積極的面對面交談，要善於肯定自己，時時提醒自己以經歷、經驗、資源等優勢樹立自信。尤其在商界，培養從容淡定、遊刃有餘的強者之風非常關鍵。相對來說，手機在工作中除了提供資訊源外，對事業成功並無決定意義。
同時，對於患上“手機依賴症”的羅爽們來說，治療的最好藥物也許就是一句話：退一步，海闊天空。這樣不但利於人際關係的健康溝通，也可緩解失去工作消息來源的緊張情緒，克服對手機的心理依賴。 |
