成功創業一次減壽5年
彭作義、楊邁、湯君年、王均瑤……這一長串名單上的每一個人，都在四五十歲的黃金年華早早離去，而他們逝世都有一個共同的原因：勞累過度。“愛康”網CEO張黎剛尖銳地指出：成功創業一次，人生就此減去5年。
勤勉工作是種美德，但不應以生命作為代價。
“工作狂”並不是一個值得尊敬的稱號，它更應該引起我們的警醒。
正像法國伊迪文化傳播公司總裁亞丁所說的那樣：“人應該學會一邊工作，一邊生活。”
輸了健康，贏了世界又如何？
工作狂是一種令人耽溺的嗜好，是一種令人困惑的紊亂，它不僅意味著辛勤工作，也和加班加點不能畫上等號。 連結:工作時小憩強健心臟
2004年11月7日，均瑤集團董事長王均瑤因腸癌逝世，年僅38歲。此前不久，他剛剛獲得上海市第11屆傑出青年的稱號。王均瑤少年輟學經商，25歲時承包了長沙—溫州的包機航線，創立了中國第一家民營包機公司。2002年9月，他入股武漢航空18%，成為進軍航空業的民營企業家第一人。王均瑤白手起家，到他死時，均瑤集團已擁有航空、乳業和置業投資3大板塊，集團總資產35億元。
就在去世前不久，王均瑤還雄心勃勃地準備創辦自己的航空公司，英年早逝，令人扼腕。熟悉他的人都說，王均瑤是累死的。均瑤集團西南區總經理李枝名說：“他玩命工作的操勞程度非常人能比。”
其實，王均瑤的健康早就出現了問題。一年前他已經知道自己身患絕症。今年6月赴歐洲考察時，他沒有和大家一起去景點遊玩，而是待在酒店裡，藉口是“太累了”。7月，也許是為了避免別人知道，他化名王華，住進了上海瑞金醫院，直到病逝。
王均瑤的死震驚了全國工商界，對浙江商人的觸動尤其大。一時間，體檢、健身蔚然成風，很多商人甚至把談生意的場合從飯店轉移到健身中心。人們都在思索同一個問題：為了工作，犧牲健康，值得嗎？
2002年，全國3539個接受調查的企業家中，有90%表示工作壓力大，76%的企業家認為工作狀態緊張。調查還發現，平均每4個企業家中就有一位患有與工作緊張相關的慢性疾病，如神經衰弱、高血壓、慢性胃炎等。許多企業家覺得內心孤獨，甚至產生厭世心理。一句話，工作狂害人非淺。
什麼是工作狂？如果你除了生意夥伴沒有朋友，除了工作沒有愛好，你愛你的事業超過愛你的愛人，你想的是如何讓自己的企業抵禦競爭對手的衝擊，卻忽略了讓自己的身體免遭疾病的侵擾。如果你是這樣的人，那你已經是名不折不扣的工作狂人了。
瘋狂工作並不總是一件美妙的事，它在帶給你金錢、地位和成就感的同時，也消耗著你的健康，吞噬著你的生活。它像一個幽靈，在不同的地方會有不同的變體。在日本，它的變體叫作“過勞死”，每年有1000條生命成為它的食物。日本人因中風和心臟病而死亡的人數中有5%是工作過於勞累引起的。據美國《時代》週刊披露，僅1995年一年內，日本就有12家大公司的總經理相繼猝死，年齡大多在四五十歲。在荷蘭，它的名字叫“空閒病”，3%的荷蘭人都患有這種離奇的病症，他們平時拼命工作，好不容易盼到週末或假期，卻發現自己身體不適，鬱鬱寡歡，無論如何也放鬆不下來。而在美國，工作狂人有一個相對來說動聽得多的名字：“令人尊敬的癮君子”。每年，美國都會“湧現”數百萬這種癮君子。
是的，工作狂是一種令人耽溺的嗜好，是一種令人困惑的紊亂，它不僅意味著辛勤工作，也和加班加點不能畫上等號。辛勤勞動是種美德，它讓人類登上月球，發明了疫苗，不斷創造一個又一個奇跡。而工作狂則把傷害的槍口對準了自己。辛勤工作的人和工作狂人的區別是：前者工作時想著滑雪度假，後者在滑雪度假的時候想著工作。不到災難性的後果發生，工作狂人很少關注自己的健康，不是因為他們不得不工作，而是因為他們感到自己需要工作。
為什麼工作令人上癮？因為腎上腺素。不要笑，工作狂對腎上腺素有種生理需要。科學研究已經確定，工作狂會努力找高壓力的事情來做，以便讓腎上腺素保持在一個很高的水準。辦公室並不會激發工作狂，正像超市不會造就購物狂，它只是誘發你腎上腺素分泌的處所而已。
一些心理學家認為，工作狂的種子往往早在童年就已經萌芽了。很多工作狂的父母都曾經酗酒，家庭出現過問題。工作狂沉迷於工作，其意圖是為了控制不可控制的局面。還有很多工作狂的父母是完美主義者，對孩子有著不切實際的期望。這樣家庭成長起來的孩子長大以後，會以為任何事情都不夠好，他們試圖在一切方面都做到更好，以博得父母的贊許和表揚。但問題是，我們不可能做到完美，完美主義者很容易成為工作狂，他們永遠不能到達終點，因為終點始終在向前推進。這就是為什麼很多工作狂把時間都花在工作上，犧牲了健康，疏遠了家人，卻總是效率低下。
工作狂的表現並不完全一致，一般說來，有4種工作狂值得引起我們注意。● 偏執型工作狂：這種人相信一種簡單的二分法：要麼就不做，要做就要做到完美。他們往往遲遲不能開始工作，直到最後期限快要到來時才匆匆動工，他們疲於奔命，事情卻經常搞得一團糟。
● 貪婪型工作狂：為了提高腎上腺素水準，他們拼命去做自己根本做不過來的工作。他們風風火火，卻粗心大意。
● 善變型工作狂：這種人往往迫不及待地開始工作，卻不能完成工作，因為他們又想到了另一件工作，對原來的工作就喪失了興趣。他們點子很多，卻很少注重細節和專案的實施。
● 遲鈍型工作狂：他們做事慢條斯理，講究方法，甚至精雕細琢。眼睛只盯住一件事，也不會與他人合作。他們往往是無可救藥的完美主義者，很少能夠按期完成工作，因為“還沒有做得完美”。
除了那些可見的身體變化以外，還有一個更加隱蔽、但也許因此更加可怕的殺手：心理疾病。去年8月4日，54歲的韓國現代集團董事長鄭夢憲從位於12樓的辦公室一躍而下，結束了自己的生命。他留下遺書說：“愚蠢的人做出了愚蠢的事情。希望大家原諒做出蠢事的本人。”一個月後，素有“河南首富”之稱的喬金嶺毫無徵兆地在辦公室自殺。
從1993年開始，國務院發展研究中心企業家調查系統一年一度地追蹤全國範圍內的企業家。調查發現，1994年，只有不到兩成的企業家平均每天工作時間超過12個小時；到了1997年，企業家的每天工作和學習時間平均達到14個小時。長期的壓力讓人神經緊繃，過於繁重的工作讓人很難找到疏解和放鬆的機會，這樣惡劣的狀況下，心理疾病乘虛而入，也就不足為怪了。輸了生命，贏了世界又如何？工作和健康，誰是魚，誰是熊掌，只有你自己才能決定。
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