我國九成線民面臨“過勞傷害”
中國線民的生活狀態如何？用一個詞來形容，那就是——玩命。日前，39健康網發佈了2008年度《中國線民健康狀況白皮書》。在參與調查的218512線民中，高達93.83%的人表示感到不同程度的不適。其中，視疲勞、頸肩腰關節勞損、失眠、焦慮、抑鬱、網路依賴等身心不適症狀都為線民敲響了“過勞傷害”的警鐘。據悉，截止2008年6月底，我國線民規模躍居世界第一位，總數達2.53億人。65.32%的線民每天工作超過8小時，其中27.5%左右的人達10小時以上；逾七成網友每天上網時間超過4小時；八成線民無法正常、有規律地用餐；超過兩成線民表示已半年沒有真正運動一下了。
相比之下，中國線民的心理健康問題更加嚴重。77.88%的線民坦言遇到過心理問題；半數以上的線民表示受到抑鬱、焦慮和失眠等症狀的困擾；與此同時，線民對鎮靜催眠類藥物的依賴性越來越強。調查結果顯示，57.41%的線民需要用藥物來控制情緒或睡眠。而收入越高的人群，對藥物依賴性越強。調查還顯示，31.43%的網友深度依賴網路。
北京大學公共衛生學院社會醫學與健康教育系副主任鈕文異表示，線民這一群體往往是經濟收入高、壓力最大的人群，特別集中在文化階層。這個群體長期處於超負荷的狀態，精神高度緊張，方法不適當地使用電腦和上網，再加上不健康的生活方式，對身體健康造成嚴重影響。
鈕文異建議，普通人每天上網時間不要超過兩小時。已經患有網路依賴症的人，關鍵要創造條件彌補他們心理需要，最好的方法就是讓現實世界對他更具吸引力。所以，做好“壓力管理”，將工作任務和生活壓力按輕重緩急做排序，按部就班地完成。更重要的是，要重視現實生活中的人際交往，多結交朋友，豐富業餘生活，壓力大時不妨採取郊遊、運動等宣洩方式。▲
《生命時報》 (2008-11-18 第02版)
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